朝の美肌ジュース材料バナナ・・・1/4カット(冷凍) りんご・・・1/6カット(皮付きのまま) 人参・・・・1/4くらいかな(皮付きで) きなこ・・・大さじ1~2(黒ゴマきな粉がいいらしい) プラスこれはあたしのアレンジで 安い!1580円!! アミノコラーゲン・・・大さじ1杯(付属スプーンで) 飲むヨーグルト・・・・100cc 牛乳・・・・・・・・・50cc 以上を、ミキサーでガガガガガガガーーー!!! ですわ。 毎回材料を切って入れていくのは めんどくさくて絶対続かないので まとめて用意!! バナナは、買ってきたその日に1~2センチくらいにカットして ジップロックに入れて凍らせておく。 りんごはよく洗って、皮付きのまま6等分にカット。 芯を取り除いて、塩水に浸した後、 水気を切って袋に入れて野菜室へ。 大体、2コくらいあたしは切っておくかな。 人参もよく洗って、皮付きのまま1~2センチ四方にカット。 人参は堅いので、小さめに切った方がミキサーしやすい。 水にさらしてあくを抜いた後、水気を切って袋→野菜室。 こうやって切って袋詰めしておくと、 ポイポイと入れていくだけなのでたいして苦にならないよ。 バナナを冷凍しておかないと生ぬるいジュースになる ので、もしない場合は牛乳を無くして氷を入れて作りましょう。 コレを飲み始めて変わったこと。 肌にツヤが出た気がする。 スッピンが見苦しくなくなった気がする。 毛穴が気にならなくなりつつあるっぽい。 そして、 快便快腸!! このジュース、粉茶、キウイ、苺など好きなものを入れて 自分なりにアレンジするといいらしい。 おいしいので苦にならないし、朝食代わりにお薦め!! ジャンル別一覧
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